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食疗养生
冬季补药一堆 不如豆浆一杯
豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种植物雌激素“黄豆苷原”,可调节女性内分泌系统的功能。女人连喝一个月豆浆,每天300-500毫升即可起 ...
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发布日期:2013-12-25
初冬有哪几种食物可以除内热
现在正是进入冬天的时候,人体里面往往内热散发不畅。那么应该如何排除身体里面的内热呢?1、心热——莲子百合粥表现:“愁字心上秋”,悲秋抑郁之人多有心火过旺的问题。有 ...
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发布日期:2013-12-25
饮用牛奶的注意事项
纯牛奶是健康饮食的重要组成部分。怎样才能买到安全优质的好牛奶一直是人们关心的话题。脱脂奶和加钙奶一直都是人们首选,然而实际上脱脂、加钙或会对牛奶造成影响,可能会导致牛奶营养成分流失 ...
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发布日期:2013-12-25
严寒冬季适当吃些冷食对身体有益
天气越来越冷了,人们总喜欢吃点热乎乎的东西,却把凉食品拒之口外。其实,在严寒的冬季,若能适当吃些冷食,不但对身体无害,反而还有益处。因为冬天人们穿得厚,住得暖,活动少,可造成体内积 ...
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发布日期:2013-12-25
多吃7种食物对抗冬季抑郁
许多人都会遭受抑郁症的困扰,他们通常都会选择吃一些自己最爱的食物,如巧克力、薯片,以及松软的酥皮饼来抚慰自己。但是,如果你真的很想让自己振作起来,那就尝试一些不同的选择吧,有些食物 ...
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发布日期:2013-12-25
10食物吃掉身体10种病
口臭、牙齿变黄、晕车、烫伤。。。这些生活出现的小症状、小毛病,都可以通过食物来解决!是不是觉得很神奇呢?事实的确是这样,有的食物不仅只是提供营养和能力,还有着奇特的“治疗功能& ...
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发布日期:2013-12-25
控食欲稳血糖 花生新5大本事
水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉,是中国人喜爱的坚果。近日,美国《烹饪之光》杂志综合最新研究,刊文介绍了花生的5个好处。 1.控制食欲。花生是“高 ...
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发布日期:2013-12-25
10款降压菜 远离“高压线”
高血压对我们来说是一个并不陌生的存在,关于它的治疗也一直是人们关注的焦点,有很多辅助疗法都受到人们的青睐。其中,饮食疗法作为最简单的方法备受推崇。那么,我们的餐桌上都有哪些平民食材 ...
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发布日期:2013-12-25
巧吃冬季3宝:萝卜、土豆、大白菜
白萝卜放冰糖或蜂蜜蒸着吃,可以止咳化痰。俗话讲“十一月的萝卜赛人参”,指的是上述功效明显,不是讲如同人参一样补气。如果胃胀生吃萝卜最好,因生吃可以升气打嗝解决胃胀。俗话讲的“上床萝 ...
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发布日期:2013-12-25
8种最健康港式点心
港式下午茶已成为时尚的社交方式之一。这些点心份量少、做工精细、容易消化有利保持体型,均衡营养,舒缓心情。但在茶楼应该点哪几款,你真的知道吗?1、芋丝脆春卷健康指数★★★☆春卷的馅料细 ...
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发布日期:2013-12-25
肉食男法则 白肉适量红肉尽抛
男人爱吃肉!潜意识里他们认为吃肉能让自己变大力水手,而且显得有男人气概,关键是在床上有好表现,一句话,吃肉可以更男人。真的是这样吗?多吃肉才能练出“大块头”?似乎每个男人 ...
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发布日期:2013-12-25
年底应酬多 吃什么解酒?
到了年底,年会也好,亲朋聚会也好,都避不开要喝酒,喝酒喝醉了,吃些什么来解酒呢? 实验发现,用柚肉蘸白糖吃,对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。到了年底,年会也好,亲朋聚会也好,都避 ...
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发布日期:2013-12-25
秋冬滋补茶饮 喝出健康好体格
秋冬是进补的好时节,也由于此时天气干燥,因此也是滋养补水的好时机,下面不妨一同学习如何制作秋冬滋补茶饮,一起喝出健康身体,喝出好体格。1、红枣茶补身适用人群:适合血虚体弱的人群,也适 ...
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发布日期:2013-12-25
揭秘鱼的6个营养部位
日常生活中,清蒸鱼、糖醋鱼、烤鱼等,各式各样的吃法,令人们大赞鱼的美味。其实,鱼不仅清香可口,还有很高的营养价值。另外,鱼的各个部位都有其独特的营养价值。下面为您介绍鱼肉、鱼脑、鱼 ...
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发布日期:2013-12-25
常吃泡菜等食物或导致肾虚
日前,泡菜正式成为入选世界非遗名录,成为一时佳话。但健康专家提醒,入选世界非遗名录并不意味着健康。长期食用这些重口味食物容易影响到肾、肝、胃等脏腑,进而导致肾虚、肝胃火旺盛。泡菜等 ...
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发布日期:2013-12-25
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